29 de dezembro de 2011

Feliz ano novo a vibe da Climbing

2011 esta acabando, e com ele fica as saudades dos bons momentos, as viagens, os novos picos, os encontros, amigos que chegaram, outros que se foram...enfim. 

2012 chegando e as expectativas são as melhores. Novas aventuras, emoções, conquistas e realizações, são os desejos para o ano vindouro. Que neste ano que se aproxima esperamos que ele chegue cheio de aventuras e emoções inesquecíveis!

2012 o ano que para alguns o mundo vai acabar rsrs... não vá fazer todas as loucuras que já pensou em fazer, mas faça uma parte delas.  E quem neste ano que se aproxima possamos ser mais companheiros, mas atenciosos com os nossos, mais ousados, e mais amorosos. O blog Escalando na Paraíba deseja a todos um 2012 de realizações.


Como mensagem de fim de ano fica esse vídeo INCRÍVEL que para alguns pode parecer loucura, e para muitos de nós é o que faz a vida valer a pena. Não deixe de assistir....

Em 2012 mecha-se








26 de dezembro de 2011

Fim da Escalada no Parque do Poeta - 2 Parte

Olá como prometido fui hoje ao ministério do Meio Ambiente Estadual. Trago notícias animadoras a respeitos das chances de termos de volta o Parque Estadual do Poeta e Repentista Juvenal de Oliveira.

Você pode estar se perguntando agora. Que nome é esse "Parque Estadual do Poeta e Repentista Juvenal de Oliveira"? É pessoal o nome atual do Parque do Poeta é esse. Dentre as novidades que pude obter da conversa com o Senhor Rogério Ferreira, Gerente Executivo da Secretaria de Meio Ambiente do Estado.

O Parque Estadual do Poeta o qual foi intitulado assim pelo decreto 25.322 de 10 de setembro de 2004" não tem mais valor". Como se passaram 5 anos após a sua decretação e as exigências necessárias para que o viabilização do Parque não foram atendidas, como por exemplo a indenização aos moradores que se encontram dentro da área que delimita o Parque, o parque perdeu seu valor jurídico, se assim eu posso dizer.

O caro leitor pode esta se perguntando quais são as boas notícias então? Como disse antes a esperança que nos resta esta no "Parque Estadual do Poeta e Repentista Juvenal de Oliveira", que é o nome "novo" Parque de acordo com o Decreto 31.126 de 03 de março de 2010. O antigo Parque do Poeta como conhecemos, passa a ter este nome.

A conversa com o senhor Rogério Ferreira foi muito animadora, ele me deu preciosas informação, algumas das quais já citei aqui, que iram nos ajudar e muito na busca da Legalização do Parque. O "novo" Parque de acordo com os dados da SUDEMA continua com os mesmo 419.51 Ha do decreto anterior. Esses dados são importantes, porque o que se temia era que um novo documento diminuísse o tamanho do Parque para que o AlphaVille não estivesse inserido dentro das terras do Parque.

Para quem acha que o AlphaVille tem algum direito ao veto da área porque comprou a área ou coisa assim, eu confirnei o que tinha dito nos comentário no facebook, que antes da área ser um Parque Estadual é também é uma Áreas de Preservação Permanente (APP), essas área são áreas de grande importância ecológica, cobertas ou não por vegetação nativa, que têm como função preservar os recursos hídricos, a paisagem, a estabilidade geológica, a biodiversidade, o fluxo gênico de fauna e flora, proteger o solo e assegurar o bem estar das populações humanas. Essas áreas são protegidas pela Lei Federal nº 4.771/65 (alterados pela Lei Federal nº 7.803/89).

Ainda de acordo com Rogério Ferreira é também uma Área de interesse social (AIS), uma área como essa compreende locais onde são desenvolvidas atividades imprescindíveis à proteção da integridade da vegetação nativa, tais como: prevenção, combate e controle do fogo; controle de erosão; proteção de plantios com espécies nativas, bem como obras, planos, atividades ou projetos definidos pelo Conama.


Portanto o novo decreto nos dá uma nova motivação para buscarmos junto ao Ministério Público, a impressa ou seja lá quem for, o direito a disfrutar do Parque e impedir que o AlphaVille continue vetando o acesso e fazendo mal uso de uma área pública.

Amanhã estarei indo a SUDEMA pegar cópias dos Decretos e dos respectivo diário oficial no qual saiu tais publicações. Logo, logo postarei novas informação sobre nossa luta.

Faça sua parte, continue acompanhando as discursões aqui no Blog e no facebook pela grupo Parque do Poeta, e nos demais grupos que estão colaborando, para discutirmos o assunto e procuramos uma melhor forma para resolver a situação.

Participe também da Campanha "Legalize já, o Parque do Poeta" compatilhando a imagem a baixo



100 anos de Montanhismo no Brasil

Em 2012 vai fazer 100 anos que o montanhismo começou a ser praticado no Brasil, tendo como marco simbólico a conquista do Dedo de Deus, na Serra dos Órgãos (RJ).
Venha festejar o centenário na 1ª Semana Brasileira de Montanhismo**, um grande evento que vai acontecer na Urca, Rio de Janeiro, entre 23 de abril e 1º de maio de 2012.
Além de reunir toda a comunidade de montanhistas e admiradores em geral, o evento visa também: (1) honrar o compromisso das entidades com a ética de montanha e a proteção do meio ambiente e (2) organizar o futuro do montanhismo e da escalada no Brasil. Por isso, a Semana vai congregar uma série de eventos:
2º Congresso Brasileiro de Montanhismo e Escalada.
2º Encontro de Parques de Montanha do Brasil.
1º Encontro de Pesquisas Sobre Uso e Conservação de Montanhas.
25ª Abertura de Temporada de Montanhismo (ATM)*.
Campeonato Brasileiro de Escalada Esportiva.
Cine Montanha na Praça*.
Curso: Acesso e Conservação em Áreas de Montanhismo.
Exposição “Cem Anos de Montanhismo no Brasil”*.
Exposição fotográfica*.
Palestras com atletas internacionais convidados.
Workshops de segurança em escalada.
* eventos gratuitos e abertos ao público em geral
** Realização: Confederação Brasileira de Montanhismo e Escalada (CBME)
Organização: Federação de Montanhismo do Estado Rio de Janeiro (FEMERJ)
[aqui colocar link para o site da CBME e da FEMERJ]
sbm_1Em 2012 vai fazer 100 anos que o montanhismo começou a ser praticado no Brasil, tendo como marco simbólico a conquista do Dedo de Deus, na Serra dos Órgãos (RJ). 

Venha festejar o centenário na 1ª Semana Brasileira de Montanhismo**, um grande evento que vai acontecer na Urca, Rio de Janeiro, entre 23 de abril e 1º de maio de 2012. 
Além de reunir toda a comunidade de montanhistas e admiradores em geral, o evento visa também: (1) honrar o compromisso das entidades com a ética de montanha e a proteção do meio ambiente e (2) organizar o futuro do montanhismo e da escalada no Brasil. Por isso, a Semana vai congregar uma série de eventos:  
  • 2º Congresso Brasileiro de Montanhismo e Escalada. 
  • 2º Encontro de Parques de Montanha do Brasil. 
  • 1º Encontro de Pesquisas Sobre Uso e Conservação de Montanhas. 
  • 25ª Abertura de Temporada de Montanhismo (ATM)*. 
  • Campeonato Brasileiro de Escalada Esportiva. 
  • Cine Montanha na Praça*. 
  • Curso: Acesso e Conservação em Áreas de Montanhismo. 
  • Exposição “Cem Anos de Montanhismo no Brasil”*.  
  • Exposição fotográfica*. 
  • Palestras com atletas internacionais convidados. 
  • Workshops de segurança em escalada.
* eventos gratuitos e abertos ao público em geral 
Realização: Confederação Brasileira de Montanhismo e Escalada (CBME)  
Organização: Federação de Montanhismo do Estado Rio de Janeiro (FEMERJ)

23 de dezembro de 2011

Feliz Natal nas Alturas

Para quem achava que Papai Noel só escalava em chaminé, esta um pouco enganado, ele também escala chaminés de Pedra. E para quem acha que na sua sacola só tem presente, também esta enganado. A saco do Papai noel do escalandonaparaiba tem Magnézio e sua chaminé é de Rocha.

A todos que fazem a Escalada e do Montanhismo Paraíbano, nós aqui do Blog desejamos um Feliz Natal, e que ele venha repleto de Energias Possitivas, Saúde e muita Paz. Mais um ano vem chegando ao fim, foram muitas e muitas cadenas, e que 2012 seja tão bom quanto este ano de 2011.

Com escalar é festejar e confraternizar com os amigos, nada melhor do que Ceiar "Comendo Pedra", e foi um pouco disse que eu (Richard), Bruno Candei, Diego e Lucas fizemos. Fomos festejar na Pedra do Marinho com muita escalada e discontração.

Não esquecendo a galera do Climb de agradecer a Papai do Céu por tudo que ele tem feito por nós... E lembrar que o Grande aniversariante é Ele, Jesus Cristo. Muita Paz a todos e sucesso em 2011.

22 de dezembro de 2011

1000 visualização em Pouco mais de 1 mês

Caros amantes da escalada, leitores do blog escalandonaparaiba, é com maior orgulho que anuncio os 1.000 primeiros acessos do nosso blog. O que muito me deixa contente é que tudo isso em pouco mais de um mês, pois a primeira postagem foi feita no dia 11 de novembro.  

 


Quero agradecer a todos que tem visitado o blog, a galera do Facebook, e todos que de alguma forma contribuem como blog, e até os quase 100 acesso internacionais. Espero que o volume de visitas continue crescendo, e que em breve possamos atingir numeros maiores. 


Nosso intuito é divulgar ainda mais a escalada na Paraíba e região e seus benefícios. 

21 de dezembro de 2011

Fim da Escalada no Parque do Poeta em Campina Grande

A propriedade que dá acesso ao Parque do Poeta foi vendida ao grupo imobiliário responsável pelo condomínio Alphavile, que conta com empreendimentos em todo Brasil.

O Parque Estadual do Poeta é um dos principais pontos de escalada do Estado da Paraíba, nele foi realizado o VII EENE (Encontro de Escaladores do Nordeste) tradicional evento da escalada brasileira que acontece todos os anos em um estado nordestino. Neste ano de 2011 o X EENE foi na cidade de Redenção-CE.



O Parque do Poeta é uma área de proteção ambiental(Parque Estadual) criado pelo decreto estadual 25.322 de 10 de setembro de 2004, e é uma área de proteção do tipo integral. O Diário Oficial do Estado da Paraíba numero: 12.728 - João Pessoa-sexta feira,10 do 09 de 2009 dá veracidade ao fato com um auto do Poder Executivo.


Com 419,51 hectares, localizado nas proximidades do Garden Hotel. O Poeta possui mais de 20 vias de escalada em rocha que vão desde os graus mais fáceis até IX grau, Boulders e Pontos para prática de Rapel. No local ainda existe inúmeras trilhas para bike e caminhada e outros esportes ao ar livre. Sem dúvidas o Parque do Poeta é uma ótima área e lazer que ainda é desconhecida pela grande maioria dos campinenses.


Agora ameaçado pelo condomínio Alpha Ville, que proibiu a visitação, mesmo depois de uma reunião com representantes dos escaladores locais e integrantes do CMP (Clube de montanhismo da Paraíba) ficam as seguintes perguntas:


O que é melhor para Campina Grande?


Mais um condomínio invadindo e degradando uma área de proteção ambiental 5 vezes maior que o Parque do Ibirapuera em São Paulo, ou uma local onde podemos desfrutar de varias atividades ao ar livre, mantendo e preservando a natureza...



O condomínio até pode ser um boa opção para o 'crescimento' da cidade, contudo esta muito longe de ser um opção de Desenvolvimento para região.


Perguntamos também as autoridades: Porque o Parque do ainda sobrevive só no papel, sem plano de manejo e dentro de uma área particular? E porque a área pôde virar um condomínio fechado? Essas e outras perguntas ainda ficaram sem respostas.


Em algumas das tentativas de contato com os representantes do Alphavile de Campina Grande não houve quem soubesse responder a situação do empreendimento perante o Parque Estadual e nem a legalidade do projeto perante a legislação ambiental. Escaladores locais temem pela restrição e o acesso ao local e pela privatização do Parque estadual.


Fontes:


http://altamontanha.com/colunas.asp?NewsID=1711
http://www.cnip.org.br/uc_arquivos/PB_estados.html
http://www.ief.mg.gov.br/component/content/114?task=view


Fotos: Dagoberto Viera



20 de dezembro de 2011

Croquis Pedra da Boca - Araruna/PB

O Parque Estadual Pedra da Boca, fica situado a 180Km da Capital João Pessoa. Existem varios tipos de esportes já praticados no local como, escalada em rocha, rapel, trekking, montain bike e downhill.

Para os leitores do escalandonaparaiba reuni alguns croquis das vias do Parque Estadual da Pedra da Boca.

Na Pedra da Boca Já foram conquistadas vias de até Xa/b localizadas no teto da boca.














Novas informações de croquis e vias entrar em contato: richardbit3@hotmail.com 
Colabore com a escalada na paraíba.


Fontes: 

Desafio Vertical

Escalada na Pedra da Boca no Facebook
Croquiteca do Escalada na Pedra da Boca no Facebook


13 de dezembro de 2011

Segurança no boulder

O boulder é uma das modalidades da escalada em rocha, praticada sem o uso dos equipamentos de segurança como cordas e mosquetões. O boulder consiste em escalar pequenos blocos de pedras, geralmente com altura não superior a 6 metros, onde os movimentos para finalizar o boulder são geralmente de extrema dificuldade técnica e exigem força.
Outra particularidade do boulder é que as vias feitas nesses blocos de pedras são chamados de "problemas" ou "problemas de boulder", diferente da escalada tradicional ou esportiva onde temos "vias".
Para a prática de boulder é necessário sapatilhas, magnésio (para as mãos), Crash Pad (colchão para amortecer quedas) e um segurança de corpo (spot).
O segurança de corpo é uma pessoa cujo o papel é fazer com que o escalador caia em pé em cima do crash pad, isso dá-se pois muitas vezes o escalador pode cair de mau jeito e mesmo em cima de um crash pad ele pode se machucar.
As principais vantagens do Boulder é não ter de levar aquela pilha de equipamentos e de modo seguro escalar em pequenos blocos. E ai a chave de toda essa matéria, caros seguidores do escalandonaparaiba. A segurança do Boulder é tão importante como a de qualquer outra modalidade de escalada.

O boulder cresceu e tornou-se febre somente nos últimos dois, três anos. E assim como eu muita gente começou a notar como estávamos enganados. Venho sentido uma evolução muito grande ao praticar a modalidade em alguns Boulder aqui em Campina Grande.
Antes de mais nada escalar sozinho é a maior furada....

A prática do boulder por si só é mais descontraída e pede uma “galerinha” reunida inventando lances, descobrindo novos blocos e possibilidades. Depois esses pequenos blocos nem sempre são tão pequenos assim, e mesmo que fossem, geram, na maioria das vezes, posições e atitudes do corpo onde mesmo uma pequena queda pode ser muito perigosa para os pés, cotovelos e às vezes até a cabeça.
Uma outra peça extremamente importante na escalada de boulder - e infelizmente ainda muito pouco utilizada - é a famosa segurança de corpo, que já foi explicada logo a cima.

A segurança de corpo se não for a mais importante, é a segunda mais importante parte para sua segurança. Problemas cada vez mais difíceis e cada vez mais negativos e acrobáticos geram quedas em posições adversas.

A função do segurador - Ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, o segurador não deve ter a pretensão de pegar seu companheiro em queda no colo ou mesmo ficar em baixo para amortecer a queda. A segurança correta é feita levemente para trás do escalador, com sua atenção fixa à cintura do escalador que, no caso de queda, deve ser “endireitado” para a posição ereta.

Cabe ao segurador, colocar em pé seu companheiro de forma que a primeira parte a tocar o CRASH PAD sejam os pés do escalador. O amortecimento da queda cabe tão somente ao CRASH PAD e às próprias pernas do escalador. Desta forma, evita-se que um ou ambos se machuquem.
Antes de encerrar este texto, devo lembrar que um CRASH PAD hoje nas lojas de escalada vale em torno de 400 a 500 reais e uma consulta médica com um gessinho modelo popular pode facilmente passar deste valor. Isso na melhor das hipóteses, sem falar em fisioterapia, pinos, etc. Por isso, esteja atento, pratique o boulder sempre com responsabilidade e não economize em sua segurança.

Fontes:
wikipedia.org
webventure.lancenet.com.br

11 de dezembro de 2011

Como progredir na escalada esportiva


O escalador paranaense Andrey Ramsés reuniu 12 dicas para melhorar na escalada esportiva e ampliar a graduação das vias. Confira abaixo e bons treinos

Nós classificamos 12 estratégias e dicas práticas para ampliar a graduação. A maioria dos escaladores focaliza em força, apesar disso é mais fácil de desenvolver habilidade técnica, tática e mental e isso é o que está em foco aqui. Dê maior prioridade para as primeiras quatro dicas, com as quais os ganhos serão maiores. As últimas quatro são estudos adicionais para se alcançar graduação 8a ou superior.

1. Olhe para baixo, observe seus pés
90% de todos os escaladores melhorariam simplesmente prestando mais atenção nas agarras para pé em vez de prestar atenção apenas em agarras para mão. Um escalador que observar de baixo ficará automaticamente mais relaxado, encontrará posições melhores para os pés e corpo e com isso apoiará menos peso do que um escalador que usa o pescoço como um periscópio para visualizar as agarras. Se você fizer isto enquanto está treinando, se adaptará rapidamente. Um modo fácil de conferir a experiência de um escalador é observar quanto tempo gasta observando antes de escalar.

2. Evite o ácido láctico - Estique/Alongue seus braços
Se você pudesse evitar o ácido láctico em seus braços durante um mês ou mais, você avançaria provavelmente um grau, porque seus músculos o fariam escalar em vez de ficar fadigado por causa do ácido. Escaladores top (8a <) e outros atletas competitivos, às vezes ensinam os músculos a trabalhar com o ácido como uma fonte de energia, mas somente por períodos curtos, porque o ácido lático, no final das contas, destruirá os músculos. Alongar e aumentar o aquecimento é a chave para evitar o ácido lático. Muito freqüentemente os braços são inundados e a circulação de sangue diminui como resultado do grande aumento do aquecimento. Um truque para aumentar a circulação é erguer e baixar seus braços quando precisar.

3. Respirando e relaxando
Respire. É algo que todo mundo já gritou ou foi forçado a fazer depois de alguns movimentos desesperados. Utilizando sua respiração você pode adquirir relaxamento ou, com alguma hiper-ventilação, se tornar mais rígido e mais forte. Como ioga está baseada em respirar, assim deve ser sua escalada. Antes de você começar, concentre-se em sua respiração. Isto é algo você tem que praticar. O melhor modo de adquirir relaxamento imediato depois do crux é focalizando em sua respiração. Conte até 10, feche seus olhos e imagine que você está em um lugar tranqüilo. Faça algumas respirações rápidas e prossiga até o próximo crux.

4. Tantos metros/movimentos quanto possível
Durante uma hora um escalador top renova 100 metros, enquanto outros escaladores lutam para adquirir de 20 a 40 metros. As pessoas deveriam se esforçar escalando graus mais fáceis e com isso construir uma boa estrutura para evitar ácido lático e lesões. 50% de seu treinamento deveria estar baseado em escalar fácil, desta forma você poderia focalizar um treinamento mais técnico.

Posicionamento e segurança

5. Ponto alto
A maioria dos escaladores luta mentalmente para ir mais a frente e em vez de cair e dizer: “Segure” (eu sou um destes sujeitos). Fazendo isso você nunca saberá qual é o seu limite e você nunca presta atenção nos movimentos quando movimenta-se sob pressão. É mais fácil de desistir quando você percebe que a tentativa não o levará ao topo e quando você tem medo de cair. Porém, se você chega a um ponto alto uma vez (ou às vezes), significa que você luta enquanto é possível, inclusive encarando um salto de levantar magnésio, você pode ser pego de surpresa. Escalando em top-rope você fará isto com mais tranqüilidade para continuar, e com isso você aproveita para escalar/treinar sem pressão.

6. Memorizando o treinamento com o saquinho de magnésio
Nós acreditamos que a maioria dos escaladores ganhariam por serem instruídos em uma situação de "redpoint". Esta pessoa poderia estimular, mas também te lembrar de certas coisas como, respirar, posição dos dedos, etc... Você poderia também colocar algo no seu saco de magnésio, uma moeda ou uma pedra que simbolizasse respirar ou olhar para baixo. Isto é muito fácil também, uma vez que você tenha começado a escalar, entrando na área e esquecendo todas as suas táticas.

7. Posições de dedo
A chave para fazer os últimos movimentos é freqüentemente manter a pegada fechada. Como você estará muito cansado quando estiver nos últimos movimentos provavelmente estará com a pega aberta, então você tem que parar para ajustar a pegada antes de fazer o próximo movimento. Isto é quase impossível de ser executado sempre, então você vai querer escutar seu amigo gritar: “Pressão”!

8. Segurança
Você deve confiar 100% em seu parceiro de escalada. Do contrário você sentirá instintivamente que alguma coisa pode acontecer quando você estiver executando os movimentos antes da próxima chapeleta. Fazendo alguns treinos curtos você terá um time melhor e sua escalada será melhor.

Rumo ao 8a

Estudos adicionais para alcançar o 8a, uma vez realizada a lição de casa anterior

9. Propriedades da pulsação
Isto é muito duro de se aprender depressa, mas é um dos melhores modos para melhorar sua resistência evitando ácido (bombar). Seu coração tenta bombear sangue fresco a muitas vezes todos os segundos. Como você segura uma agarra durante alguns segundos a circulação é interrompida. Tente relaxar freqüentemente seus nervos mesmo que por uma fração de segundos para que o sangue continue fluindo. Treinando esta técnica você vai adquirir uma resistência muito melhor se comparado com um trabalho muscular simplesmente rápido.

10. Clipe após
Digamos que você faz cinco movimentos duros antes de alcançar uma expressa. Se você imediatamente, com a tensão alta, clipar a expressa e ainda tem pela frente sete movimentos duros antes de descançar. Ao invés de se esforçar para relaxar (veja a dica 3), primeiro passe magnésio e depois, com a tensão baixa, faça o clipe. Você economizará energia.

11. Suba como puder
Há muitos truques como subir como puder de chapeleta em chapeleta. Com uma boa técnica, ou um clip-stick, você aumentará o tempo escalando ao invés de ser frustrado por não ter adquirido o topo de uma via.

12. Contraia as fibras musculares
A maioria dos escaladores tem que fazer uns 30 minutos de escalada e alguns movimentos máximos até atingir o máximo das fibras musculares. Uma vez que você começa a praticar escalando como puder uma via, torna-se muito mais fácil de perder a autoconfiança, pois você não sente aquele força no inicio. Não comece contando para todo mundo que você se sente fraco ou que está em más condições. Ao invés disso, contraia seus músculos. Se você tem um inicio lento, você tem que ser como um robô (sem sentimentos) no princípio de cada escalada do dia.

O escalador paranaense Andrey Ramsés reuniu 12 dicas para melhorar na escalada esportiva e ampliar a graduação das vias. Confira abaixo e bons treinos

Fonte: webventure.lancenet.com.br